一次性蒸汽眼罩一般不可以天天使用。天天使用一次性蒸汽眼罩，可能会对眼部周围皮肤以及眼表结膜等结构造成刺激，不利于眼部健康。
适当使用一次性蒸汽眼罩，有助于促进眼部血液循环、缓解眼部疲劳，并有助于改善睡眠质量，同时一次性蒸汽眼罩中的水蒸汽，对眼部皮肤可以起到一定的补水作用，一般1周使用3次左右即可。若是天天使用，可能会因为眼睛长期受到高温和水蒸汽的影响，而破坏眼表泪膜稳定性，并对眼部皮肤造成刺激，可能会导致眼睛出现充血、流泪、刺痛等不适，甚至导致视力下降。此外，一次性蒸汽眼罩的使用时间也不宜过长，否则可能会因温度过高而对眼角膜、结膜、皮肤等造成损伤。如果眼睛本身存在炎症，可能会导致炎症加重，一般使用15分钟即可。
此外，在使用一次性蒸汽眼罩前，要选择合适的类型，并且其属于一次性产品，因此不可重复使用，否则可能会滋生细菌，对眼部造成伤害。使用完后，还可以适当对眼部进行按摩，使眼部肌肉放松。