临床上并无补肾三宝的说法，若对补肾有需求可前往中医内科或者中医肾病科进行专业咨询与诊断，遵医嘱选择枸杞、山药、熟地黄、肉苁蓉、淫羊藿调养肾脏。
1、枸杞：从中医角度来看，枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状。可将其用来泡水饮用，与菊花搭配，制成枸杞菊花茶，能清肝明目、滋补肝肾，适合长期用眼及肝肾不足者。
2、山药：山药性味甘平，归脾、肺、肾经，能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，对于肾虚遗精、尿频、带下等有良好疗效，可以将山药做成汤或者糕点，方便食用且能长期调养。
3、熟地黄：中医认为，熟地黄性微温，味甘，归肝、肾经，用药后会达到滋阴补血、益精填髓等功效，常用于肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热等症状。可配合医生将熟地黄与当归、川芎、白芍等组成四物汤，制成丸剂服用，有补血养血、补肾调经之功，适用于女性肝肾不足、月经不调者。
4、肉苁蓉：肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，可补肾阳、益精血、润肠通便，适用于肾阳不足、精血亏虚之阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力等问题。可遵医嘱将肉苁蓉切片，泡入白酒中，制成肉苁蓉酒，有温补肾阳的作用，但不宜过量饮用。
5、淫羊藿：淫羊藿辛、甘，性温，归肝、肾经，具有一定补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿的功效，常用于肾阳虚衰、阳痿遗精、筋骨痿软等现象。可配合医生将淫羊藿与杜仲、巴戟天等配伍使用，可增强补肾强筋作用，适用于肾阳不足兼见关节疼痛者。
在运用补肾时，应注重食材品质，合理搭配饮食，结合适度运动，规律作息，定期体检，保障肾脏健康。