8个月宝宝是咀嚼和喂食学习比较灵敏的时期，每天辅食建议吃3次左右，每日喂奶的总量不可过多，尽量不要超过800ml，建议一天喂奶4次左右。因为8个月宝宝的消化功能进一步成熟，已经出现乳牙萌出，可以添加多种辅食，如流质、半固体、固体食物。
可以添加的辅食有煮烂的粥和面、蒸鸡蛋羹、面包片、小饼干等，还有肝泥以及瘦肉，瘦肉可以做成肉沫，还可以包成馅给宝宝吃。另外，还可以吃少量的豆制品，因为豆腐比较薄、嫩，便于宝宝吸收。蔬菜等食物也不可少，如胡萝卜、西红柿、菠菜等含纤维多的食物。水果可以吃苹果、梨、橙子、水蜜桃等。
虽然8个月宝宝胃肠功能发育相对完善，但还不能达到成人水平，所以添加辅食时要注意量，不要一次太多，要循序渐进，从一种到多种、从少量到多量、从细到粗。家长不要强迫宝宝吃辅食，以免形成逆反心理，要营造吃饭的欢乐氛围，营造安静的环境，让宝宝习惯吃辅食。