当归蛋可以在月经前吃，也可以在月经后吃，但要避免在月经期吃，以免影响正常月经。在吃当归蛋时要注意适量，适当吃当归蛋对女性身体健康具有一定帮助，过量食用可能会引起胃部不适。
当归蛋是由当归、鸡蛋为食材做成的食品，当归是一种名贵的中药材，味甘、辛，性温，具有补血调经、活血止痛的作用。当归蛋可以在月经前吃，也可以在月经后吃，在月经前吃当归蛋可以改善月经不调的现象，对气滞血瘀能够起到较好的调理作用，可以使气血通畅，改善痛经、月经量少的现象。在月经后吃当归蛋可以改善气血虚弱的情况，能够起到补气养血的作用。但是在月经期不建议吃当归蛋，避免因活血导致月经量变多。