爱爱是指性生活，一个礼拜进行一次性生活，对身体没有伤害。在日常生活中保证规律、正常的性生活，不会影响健康，还可以帮助放松压力，也可以增进双方感情。
在日常生活中双方可以根据自己的年龄、身体情况，以及性欲需求安排性生活的时间和频率，一般在育龄期双方性欲会比较旺盛，一周内可以安排两到三次性生活，随着年龄的增长，性欲可能会逐渐下降，一周左右安排一次性生活也可以。性生活之后双方身体没有出现疲劳，并且都可以得到满足就说明性生活的频率正常。保证健康、干净、规律的性生活对双方都有好处，不会造成伤害。但是平时一定要注意性生活的卫生，同房前后注意清洗会阴部，警惕妇科疾病的发生。
平时也不推荐频繁进行性生活，尽量注意性生活的频率。太频繁的性生活，甚至使身体出现明显的疲劳感，引起腰背酸痛、乏力等不适的现象，甚至会增加阴道细菌感染的风险。性生活后还应该给身体充分的休息时间，对于妊娠初期的女性，也尽量不要进行性生活，否则可能引起先兆流产的情况。