判断是否是油痘肌，可以查看皮肤的临床特点，主要是通过皮肤表面皮脂分泌是否增多，以及是否容易长粉刺、痤疮判断。油痘肌的特点是皮脂分泌旺盛和毛孔粗大，所以比中性皮肤的表面皮脂分泌相对较多，会出现满面油光的情况。但进入冬季时，皮肤出油也有一定的优点，因为出油后可以在皮肤表面形成一层保护膜，不容易干燥。此外因为油痘肌皮肤表面皮脂分泌较多，也容易出现毛孔堵塞，从而增加长粉刺、暗疮、黑头和痤疮的几率。
油痘肌的发生与环境改变有关，还有可能是精神压力过大和不良的生活习惯所造成。如果生活作息非常不规律，经常吃油炸食物或甜食，也容易导致皮肤表面油脂分泌增多，从而引起油痘肌。如果自身属于油痘肌，在平时生活当中，需要做好脸部皮肤的清洁工作，床上用品需要经常清洗和晾晒，尽量少吃油炸食物和甜食。