肚子疼即腹痛，头疼和腹痛是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如心理压力大、消化不良、胃肠型感冒、急性胃肠炎、偏头痛等，应根据具体原因选择合适的方式治疗，建议患者及时到正规医院就诊。
1、心理压力过大：长期心理压力、焦虑或抑郁可能导致自主神经功能紊乱引发腹痛和头疼，可能表现为腹部隐痛不适，头疼则表现为头部胀痛或钝痛。寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导或心理治疗。平时可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，缓解压力。在饮食上，注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
2、消化不良：可能由于饮食过量、油腻或辛辣食物摄入过多导致，而紧张性头疼则与压力、焦虑或睡眠不足有关，会出现腹痛、腹胀、嗳气等症状，头疼则表现为头部紧绷感、压迫感或钝痛。需要调整饮食，减少油腻、辛辣食物摄入，增加清淡易消化食物的比例。患者需要注意休息，保证充足的睡眠，进行冥想、深呼吸等放松训练，缓解压力和紧张情绪。
3、胃肠型感冒：由病毒引起，通常与受凉或饮食不当有关，患者会出现腹痛症状，可能伴有上腹部不适、恶心、呕吐等症状，头疼表现为头部胀痛或钝痛。注意休息，保持充足的睡眠。在医生指导下使用抗病毒药物，如板蓝根颗粒、抗病毒口服液等。还可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解头疼和腹痛症状。
4、急性胃肠炎：通常由细菌、病毒或食物中毒引起，也会出现腹痛症状，可能伴有腹泻、呕吐、发热等症状。保持充足的水分摄入，避免脱水。在医生指导下使用抗生素或抗病毒药物，如头孢克洛分散片、蒲地蓝消炎片等，以控制感染。
5、偏头痛：偏头痛是一种神经血管性头痛，可能与遗传、内分泌失调等因素有关，有时，偏头痛可能伴发腹痛等消化道症状。头疼通常表现为搏动样疼痛，伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。在医生指导下使用布洛芬缓释片、佐米曲普坦口腔崩解片等，缓解头疼症状。使用热水袋或热毛巾敷在肚子上，以缓解腹痛。
在处理时应根据具体原因采取相应的措施，还应在治疗期间密切监测患者身体情况，以便及时给予相应处理。