莫名暴躁易怒烦躁不安

"暴躁易怒在临床中见于多种精神心理疾病：\n一、精神分裂症患者，精神分裂症患者在幻听或被害妄想、关系妄想，被跟踪、监控妄想的指导下，患者可能出现暴躁易怒，甚至出现冲动、伤人毁物的情况。因此一旦确诊是精神分裂症，就应用抗精神病药物进行系统规范的治疗。\n二、患者可能出现躁狂症，躁狂症患者情绪高涨，意志活动增多、思维奔逸。与他人进行沟通交流的过程中，因为话多、兴奋，往往容易与他人发生冲突，产生易怒、暴怒甚至冲动攻击他人的情况。所以确诊是躁狂症，需应用心境稳定剂和抗精神病性药物，进行系统规范的治疗。\n三、抑郁症患者也可能出现暴躁易怒，主要是因为情绪低落、情绪丧失，或缺乏乐趣兴趣，感到自我没有价值感，自罪自责。患者感觉活着是社会累赘，所以有时会出现容易发脾气、暴怒，残忍的伤害自身或他人的表现。确诊是抑郁症以后，也需要进行系统的抗抑郁治疗。"

"患者暴躁、易怒在很多情况下可以出现，像精神分裂症、躁狂症、抑郁症、焦虑症等，具体如下：\n1、精神分裂症：患者在妄想的支配下，可以出现情绪的不稳定、暴躁、恐惧，可以使用抗精神病药治疗，能够很好的改善这些情绪症状和妄想症状；\n2、躁狂症：躁狂患者可以出现情绪激动、激越，容易与别人发生冲突，具有情绪高涨这些现象；\n3、抑郁症：抑郁症发作的时候患者会出现情绪低落，特别是双相情感障碍，抑郁可以转为躁狂症状，这时容易发脾气也是一种精神异常的症状，可以使用心境稳定剂，像碳酸锂、丙戊酸钠、卡马西平，能够很好的稳定情绪；\n4、焦虑症：患者会出现情绪不稳定，有烦躁、不安的现象，可以使用抗焦虑的药物，能够很好的改善情绪症状。"

莫名的心里发慌、烦躁不安，其原因常见于焦虑症，尤其是惊恐发作。但是在诊断焦虑症和抑郁症，或者惊恐发作之前，一定要将基础的、恶性的，或者是器质性的一些病进行排除，才能给病人诊断这种莫名心理发慌和烦躁不安是焦虑症或者抑郁症，以及惊恐发作所带来。一般如果出现了上述的这些发慌、烦躁不安，可能需要先通过对病人问诊和查体，以及做相关的心电图等检查，需要把一些不健康的心脏病进行排查。如果这个病人通过基础的检查，没有发现基础的心脏问题，也没有发现心律失常、缺血这些问题。但这个病人没有任何原因，就会出现发慌和烦躁不安。而在发慌和烦躁不安时，数心跳也不是特别快，做心电图也没有异常，这时就会问睡眠情况。如果一个莫名其妙就会出现心里发慌、烦躁不安的人，主诉其睡眠很差，入睡困难且早醒，睡着也睡不了几个小时，很早就醒，即使在这几个小时的睡眠中，睡眠质量也比较差。对于这些伴有严重睡眠障碍的病人，或者是睡眠质量非常差、失眠的病人。如果出现莫名的心里发慌、烦躁不安，常需要进行心理评估，明确是否有焦虑症、抑郁症，甚至是焦虑症里面的惊恐发作。有时候其表现酷似心脏病，但是经心脏科医生检查以后，除外了心脏病，就要考虑是否有焦虑症和抑郁症的可能性。

"如果莫名的焦虑、烦躁不安，应该积极的进行调节，首先应该做自己感兴趣的事情，比如读书、听音乐、逛街等，这些方法可以有效的转移注意力，让自己忘记焦虑、烦躁不安的情绪问题，同时将自己主要的精力关注到更感兴趣和更有价值的事情上面，自己才能获得充实的生活，最终获得幸福和快乐。也应该积极的交流，尤其是多和自己的父母、家人、同学、同事进行有效的沟通和交流，寻求他们的理解和帮助，将自己的负面情绪宣泄给自己的家人，才能够慢慢的缓解焦虑、烦躁的情绪，同时家人的鼓励以及支持才是自己最大的支柱，让自己能够有效的获得安全感。自己也应该规律的生活，适当运动，比如跑步、瑜伽、健身，这些运动都可以有效的缓解压抑、紧张、焦虑、烦躁等负面情绪问题。只有以上的方法努力的去做，选择适合自己的积极的去调整，才能有效的缓解。"

如果一个人经常出现突然暴躁易怒可能是疾病所致，有以下两种情况：1、发生在青少年，特别常见的病为间歇性暴怒症，平时不发作时完全正常，一发作判若两人，表现为暴怒、脾气大爆发，摔砸东西、打人，冲动程度高，在青少年多见，表现为突然暴怒；2、成人表现为多动症，其核心症状为冲动、暴怒。突然暴怒现象可能是间歇性暴怒症、成人多动症，以上两种疾病最容易引起突然暴怒。

每个人都有情绪，被侵犯时感到愤怒是正常的情绪反应。但是经常的暴躁易怒很容易对我们的身体健康产生不良的影响，所以我们可以调整好心理状态、注意稳定情绪，或者是在医生的帮助下，尝试着改掉暴躁易怒的脾气。调整好心理状态想要改掉暴躁易怒的脾气，首先需调整好心理状态。如果患者脾气暴躁易怒是由于近期压力过大、长期压抑自己所造成，则可以选择一些能够放松心情的方式来改善，例如听音乐、参加户外活动、旅游、聚会或者是运动等，一定程度上都能转移注意力，帮助调整好心态。注意稳定情绪对于比较情绪化的暴躁易怒人群，在每次即将发怒之前，可以试着深呼吸，稳定一下情绪。然后事后可以对事件过程及自己在其中的作用进行适当的反省，便可以达到有效的情绪处理。或者我们可以进行自我抽离视角能够促进个体产生顿悟与认知闭合，从而达到改善情绪的目的。分心是一种回避策略，采用转移注意力的方式，较快速地回避消极情绪体验，因而使消极情绪得以暂时缓解。寻求医生帮助如果脾气暴躁易怒是由于焦虑症等精神疾病所引起，则需在医生的指导下使用抗焦虑的药物进行治疗，如氟西汀、帕罗西汀、劳拉西泮等。最后，需要提醒大家，心理上的不愉快和不适不一定是纯粹的情绪问题，如果你经常无缘无故的生气、烦躁，也要小心是不是身体上隐藏着某种疾病，例如甲亢等，建议去医院做个全面的检查。参考文献[1]梁丽娟,张秋君,别双桂.更年期综合征女性焦虑、抑郁情绪与心理弹性间关系[J].中国健康心理学杂志,2021,29(02):161-164.DOI:10.13342.[2]孙凌,王一吉,符仲芳,冯果,陈晓.自我抽离和分心策略调节愤怒情绪的时间效应[J].中国临床心理学杂志,2020,28(02):409-412.DOI:10.16128.[3]齐玉玺. 情志病证患者怒情志始发因素的研究[D].山东中医药大学,2010.

"突然暴躁易怒要警惕甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进患者会出现神经过敏、情绪激动、易激惹、易怒，如果合并有多食、消瘦、怕热、多汗、腹泻等症状，应该警惕甲状腺功能亢进症，应该完善甲状腺功能的检查明确诊断。如果有糖尿病的病史，突然出现胡言乱语、行为怪异、暴躁、易怒，要警惕低血糖的发生，应该鉴测血糖的情况，如果糖尿病的患者血糖值＜3.9mmol\/L，应该立即给予补充。癫痫的患者在服用药物之后可能会出现暴躁、易怒、易发脾气，有可能是因为癫痫的频繁发作。癫痫的发作部位为颞叶癫痫，更容易出现情绪紊乱，或者抗癫痫的药物使用不当。如果是老年人近期出现的暴躁、易怒，要警惕阿尔茨海默病。突然出现暴躁、易怒的情况应该明确诊断，如果除外器质性疾病，应该考虑精神、心理方面的疾病。"

"有部分抑郁症的患者可能会出现激越的症状，表现为紧张、烦躁不安，脑子里面反复冥想既往的经历，功过得失在脑里面萦绕盘旋，大脑始终处于一种紧张状态，难以控制自己，惶惶不可终日，甚至出现冲动攻击行为。抑郁症的主要表现是情绪低落、思维活动缓慢、意志活动减退、愉快感缺失、兴趣感下降，还有失眠、食欲下降、体重下降、性欲下降这些现象。\n这些症状可以使用抗抑郁的药治疗，目前常用的抗抑郁药有SSRIS和SNRIS，这里面代表的药有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等等，对抑郁症状都有较好的改善作用。如果有激越的症状，可以联合使用抗精神病药，能够很好的控制激越、躁动的症状。"

平素脾气急躁，烦躁易怒，在中医理论认为和心、肝、胆这样几个脏器的关系比较密切。因为心是主神志的，如果心火过旺或心血不足就会出现烦躁、神不守舍等一系列的问题。肝、胆是互为表里的一对脏和腑，肝是主疏泄气机的，如果肝气郁结的话就会导致人的情绪抑郁、容易恼怒，肝火过旺的话就会出现经常发脾气的这种情况。 胆是将军之官，所以胆也是掌握人体情绪的一个重要脏器，平时如果急躁易怒的话就会经常觉得口苦，这就是因为胆火太旺、胆汁上溢的一种表现。所以经常发脾气、恼怒，要从心、肝、胆上找原因，最好要及时的予以调整或者进行药物治疗。

"如果这个情况是最近一段时间内出现的，并且出现明显的暴躁易怒这种表现，那几乎可以肯定是一种精神疾病的表现，比较常见的暴躁易怒发作最常见的就是焦虑、抑郁发作的时候，特别是同时存在焦虑、抑郁症状，也就是焦虑、抑郁混合发作的时候会常见这种表现这种症状。\n出现这种症状一定要尽快去精神科就诊，及时接受规范的评估和诊断，尽早接受专业的治疗，改善这种状况。因为暴躁易怒的表现不仅对个体的形象会产生严重的不良影响，如果有行为上的表现，还可能会出现触犯法律的行为。这样个体一旦出现这样的行为，不论是他本人还是对他人都会造成严重的不良的后果。\n如果暴躁易怒是性格的一部分，长期以来都有这样的表现，如果是这种暴躁易怒的表现，它的程度不会太强烈，个体都能保持基本的行为控制，不会轻易地和他人发生强烈冲突，特别是肢体冲突。如果是这种情况，他的基本工作生活状态也能保持正常，和周围环境基本上能保持和谐相处的程度。这种情况也可以把它理解为是一种性格特点，不把它当成疾病。但是如果这种表现在某一时间段发生了变化，出现加重，就应该尽早去精神科就诊。"