肺活量是指最大吸气后做深呼气时所能呼出的最大气量，成年男子的肺活量大约是3500-4500mL，而成年女子的肺活量仅有2500-3500mL。肺活量9000mL属于较大的肺活量，可能见于游泳的运动员。
肺活量受年龄、性别、身高、体重的影响，随着年龄增加，肺活量会逐渐下降，如果长期坚持体育锻炼，可能会减缓肺活量下降速度。通常呼吸系统的疾病可能会导致肺活量下降，如慢性阻塞性肺疾病、肺部感染等，在日常生活中需要注意预防感染。
如果想要使肺活量保持在比较好的水平，需要适当进行体育锻炼，比如游泳，不会游泳的可以在浅水中漫步，但是漫步时要有一定的速度，不能太慢，水深最好是过腰部，唱歌也可以增加肺活量。简单的扩胸运动、胸部的伸展运动，可以保持肺活量不下降。中医的功法，如太极拳、八段锦或六字诀等，也能够有效防止肺活量下降。