大解果是原产于缅甸的一种水果，日常较常见于泡水喝，如果每天适量喝大解果水，具有润肠通便的作用，对身体有一定好处。但是若因大解果水甘甜而每天过量喝，则可能会对身体产生一定的影响，需注意控制量，以免引起不适症状。
一般情况下，因燥热内结、津液损伤引起的肠胃积热型便秘人群，可表现为大便干结、腹部胀满、小便短赤等症状，而由于大解果具有清热降火的作用，因此如果每天适量用大解果泡水喝，有助于缓解不适症状，达到润肠通便的效果。但是由于大解果性凉，对胃肠道具有一定的刺激性，若每天过量喝大解果水可能导致脾胃虚寒，从而引起胃肠道不适症状，出现腹痛、腹泻的情况，不利于人体健康。
因此，日常适量喝大解果水即可。此外，在日常生活中，应尽量选择多种水果搭配食用，以补充多种营养物质。若存在便秘情况，也可以食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，同时适当增加运动，以促进胃肠道蠕动，帮助排便。