睡到半夜脖子疼可能与受凉、不良姿势、劳累有关，也可能是由外伤、颈椎病等所致，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、受凉：在环境较冷的地方睡觉，而且不注意脖子部位的保暖，冷风刺激局部组织后，可能会出现疼痛反应，盖好被子、调节室温后会自行好转。
2、不良姿势：如果睡觉时枕头过高，长时间保持屈颈的状态，可能会出现疼痛，建议选择高度合适的枕头。
3、劳累：如果在睡前进行颈部的运动或者是重体力劳动，乳酸堆积会出现疼痛的症状，此时需要适当休息、按摩、热敷来进行缓解。
4、外伤：如果在睡前脖子不慎受到碰撞等外伤，由于局部组织损伤，则会在睡觉时导致脖子疼痛的症状。建议患者在急性期给予冰敷，促进血管收缩，减轻炎症反应，在48小时后给予热敷，并且配合医生使用布洛芬缓释胶囊、云南白药气雾剂等药物进行治疗。
5、颈椎病：通常是颈椎间盘退行性改变所致，由于椎间盘向侧后方突出，或增生的骨赘刺激或压迫神经根，患者可出现放射性疼痛，进而表现为颈椎和肩胛骨疼痛，建议白天进行颈部肌肉锻炼，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、颈复康胶囊等药物治疗。
此外，还可能是肌筋膜炎、颈椎间盘突出症等原因所致。建议睡觉时选用软硬和高度适中的枕头。平时经常做颈部和上肢的锻炼，以增强颈部肌肉力量，有助于增强颈椎的稳定性。