青春期长高出现停滞期可能与遗传、熬夜、偏食甚至骨骺线提前闭合等原因有关。处于快速生长发育的阶段，应该注意饮食方面的均衡，规律睡眠，避免疾病的发生。
1、遗传：如果父母亲人的身高都偏矮，由于遗传因素的影响，可能会影响到孩子的生长发育，导致其身高也偏矮，从而出现长高停滞的情况，一般不用进行特殊处理；
2、熬夜：在睡眠状态下，脑垂体分泌生长激素是最旺盛的，可以促进长高。如果经常熬夜，就可能会有长高出现停滞的现象。应该注意保持合理科学的睡眠时间，早睡早起；
3、偏食：在影响青少年长高的诸多因素中，营养是其中较为重要的因素。如果后天存在偏食、挑食的情况，由于机体没有足够的营养摄入，就可以导致身高受到影响，从而导致停止长高；
4、骨骺线提前闭合：如果平时进食激素含量较多的食物，或钙补充过多等原因，可能导致骨骺线提前闭合，致使生长潜力变小、生长时间缩短，表现为长高出现停滞。
除上述情况外，如果在此阶段存在炎症感染、慢性疾病、染色体缺陷或癌症等消耗性疾病，会增加机体消耗，限制生长发育，建议积极就医检查。青春期要尽量加强营养，可以适量多喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙类，对于身高的发育有较大好处。同时要多进食蛋白质高的食物，如肉类、蛋类、鱼类等，可以较好补充营养。