经期女性可以适量食用杨桃以补充身体所需的营养和能量，由于个体差异和体质差异的存在，部分女性在经期食用杨桃时可能需要注意适量和搭配其他食物。
杨桃作为一种热带和亚热带的水果，具有丰富的营养价值，含有糖类、有机酸、维生素C、维生素E、蛋白质、钙、铁等多种营养成分。杨桃中的糖类可以迅速补充经期女性所需的能量，有助于改善经期体质，增强身体抵抗力。
杨桃中的有机酸有助于调节肠胃功能，促进消化，增强食欲，预防消化不良等现象，杨桃中的蛋白质、维生素C、钙、铁等营养成分可以补充经期女性所需的营养，有助于消除经期疲劳、烦躁等症状，杨桃中的维生素C和果酸有助于抑制黑色素的分泌，具有淡化色斑、保湿肌肤的美容作用。
虽然杨桃具有丰富的营养价值，但过量食用可能导致脾胃虚寒，引发腹泻等症状。经期女性应适量食用杨桃，避免过量。不同女性的体质存在差异，部分女性可能属于寒性体质或存在痛经等问题。
对于这类女性来说，过量食用杨桃可能加重痛经症状，导致月经时间延长或月经量改变，这类女性在经期应谨慎食用杨桃。
经期女性在饮食上应保持均衡和多样化。在食用杨桃的同 时，可以搭配其他富含营养的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，以满足身体对多种营养成分的需求。