耳鸣几个小时自己好了，可能与环境因素、饮食因素、休息欠佳，以及咽鼓管功能异常、神经性耳鸣等有关，应积极至耳鼻喉科就诊，明确情况后遵医嘱采取针对性治疗。
1、环境因素：如果长期处于嘈杂环境中，噪音对听力产生影响则可能会导致耳鸣症状，在脱离噪音环境一段时间后即可逐渐好转。
2、饮食因素：如果单次进食大量辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，由于刺激局部神经也会导致上述异常，此时可以通过饮水缓解不适，短时间内耳鸣可逐渐消失。
3、休息欠佳：由于过度熬夜机体得不到充足的休息，也会由于神经异常引起短暂的耳鸣症状，还会伴随疲乏、困倦等情况，在及时休息后即可缓解。
4、咽鼓管功能异常：突然进行打喷嚏、大力咳嗽等动作，气压会将气体通过咽鼓管送至中耳，中耳受气压影响产生耳鸣症状，通过吞咽口水或者捏鼻鼓腮等动作即可缓解。
5、神经性耳鸣：由于精神因素出现耳部或头部有异常声音的感觉，异常情况会反复发作，建议可以遵医嘱使用卡马西平片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
此外，如果存在梅尼埃病、中耳炎、听神经损伤、鼓膜穿孔、 脑供血不足等情况，也会导致上述异常。