焦虑症引起身上的疼痛，可以通过自我调整、药物治疗、心理治疗这些方面进行干预，以缓解不适症状。焦虑症容易引起各种躯体疼痛，如头痛、腰背疼痛、腿痛等。因为焦虑症可以引起肾上腺激素分泌的异常增加，并引起自主神经功能紊乱，导致肌肉尤其是内脏平滑肌的紧张或痉挛，从而出现躯体疼痛症状。如果焦虑症引起身上的疼痛，需要积极应对，及时予以解决，有效缓解身体不适及精神的痛苦。
1、自我调整：如果焦虑症引起身体的疼痛，则证明病情较为严重，一定要学会转移注意力，避免长期压抑内心冲突而加重病情。通过聊天、交流或积极参加人际交往活动，使内心冲突、焦虑得以及时化解。此外，也需要学会寻求父母、家人的帮助，可以适当倾诉，获得他人的情感支持，从而重新稳定情绪和获得安全感；
2、药物治疗：焦虑症引起来身上的疼痛，可能严重影响社会功能，并造成患者痛苦。这个时候可以遵医嘱使用缓解焦虑的药物进行治疗，如氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸文拉法辛缓释片等。此外，也可以遵医嘱使用苯二氮卓类的镇静、催眠药物，如地西泮片、阿普唑仑片等。不仅可以有效缓解焦虑，而且还可以缓解焦虑等不良情绪引起的身体疼痛；
3、心理治疗：焦虑症引起身上的疼痛通常说明焦虑较为严重，可能已经引起了自主神经功能紊乱。这时可以寻求心理医生的帮助，进行心理治疗，帮助缓解焦虑情绪。通过心理治疗，让患者逐渐暴露于应激反应之下。同时，通过想象放松训练或肌肉放松训练等方法，逐渐安抚情绪，缓解焦虑症状。当压力或心理冲突较大时，可以向心理医生倾诉，并学会合理宣泄内心焦虑，从而有效化解内心的痛苦，缓解身体疼痛。