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怎么弥补孩子心理缺乏安全感

禹华良精神科副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院三甲全国第11

弥补孩子心理缺乏安全感的方式主要包括建立亲子关系、创造安全的环境、提高沟通能力、关注孩子的需求、寻求专业的帮助等。因此,一旦发现心理缺乏安全感,建议尽快就医,并遵医嘱采取针对性治疗。

1、建立亲子关系:若是平时缺乏家人的陪伴,或者由老人带,可能会导致与父母关系不亲密,没有安全感、自卑、怯懦等,此时需要父母多抽时间陪伴孩子,并陪他玩游戏、阅读、学习等,有利于培养对家长的信赖。

2、创造安全的环境:若是父母经常吵架,或者家暴、摔东西,则可能会导致孩子心理缺乏安全感,表现为不善表达、不哭闹、自卑等,此时需要夫妻双方共同努力维持关系、情绪稳定,确保生活在一个无暴力、无争吵的环境中,尤其避免在孩子面前争吵。

3、提高沟通能力:若是平时父母没有和孩子好好沟通,或者一直以来的教育方式不正确,导致内心恐惧父母,此时可表现为胆小、自卑、压抑等,此时家长应该与孩子保持良好的沟通,倾听其心声,了解真实的想法和感受,并给予较好的保护,或者引导。

4、关注孩子的需求:若是在学校、社交中遇到事情,而不敢和父母沟通,也可能会导致心理受到伤害,表现为过度小心翼翼、过度察言观色、紧张、焦虑等,此时家长要关注孩子的生理、心理和情感需求,及时满足合理需求,让他感受到家长的关爱。

5、寻求专业的帮助:若是心理缺乏安全感长时间得不到改善,也可能会逐渐加重,甚至表现为多疑、暴躁、自卑等,此时需要尽快就医,必要时接受药物治疗,常用的药物有营养神经的,比如胞磷胆碱、维生素B1、甲钴胺等,使用应遵医嘱,同时家人需要耐心陪伴孩子。

平时建议家长要多关注孩子的感受,避免打骂式或者打压式教育,以免影响孩子的心理健康。

2024-01-17
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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