怀孕初期饮食上没有什么禁忌，不过敏的情况下任何鱼都可以适量吃一些，如鲫鱼、草鱼、鲈鱼等，没有什么鱼不能吃的说法，以孕妇个人喜好为准即可。鱼本身营养价值较高，富含优质蛋白、维生素、矿物质等，怀孕初期适量吃可以为身体补充营养。
但是要注意选择在正规商家购买，防止出现鱼中重金属含量超标或被污染、不新鲜等。而且在烹饪方式上也要注意把鱼做熟后再吃，避免吃生食，以防刺激胃肠道。
在怀孕初期，通常不用对孕妇的饮食过于限制，只需要正常饮食，不挑食、不偏食即可。正常情况下，日常的三餐加之适当的加餐，已经能够满足怀孕初期孕妇的营养需求，以及胚胎的营养需要。
此外，怀孕期间也需要遵医嘱补充叶酸，防止胎儿神经管发育畸形。如果孕妇营养缺乏，比如缺钙，在必要时也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片(Ⅱ)等药物补充。