白茶性质属于微寒，具有清热降火、祛暑解毒的功效，小孩可以喝白茶，但需注意适量饮用，不建议睡前饮用，且脾胃虚的小孩也不建议饮用。
白茶有清热清火的作用，夏天本身容易中暑，可以沏一点味道比较淡的白茶备用，小孩如果有内热或夏天中暑时，可以适量给小孩饮用清淡的白茶。因为白茶中含有活性酶，可促进脂肪的分解代谢及促进血糖平衡，所以对于体重偏重、爱吃油炸食品的小孩，适量饮用白茶有一定好处。白茶还可帮助清洁口腔，少量饮用可预防龋齿的发生。
白茶虽然好，如果给小孩饮用太浓的白茶，容易对消化道造成一定影响，因为白茶含有咖啡因、茶碱等成分，具有一定的刺激性，可导致消化不良，同时不建议晚上睡觉之前饮用白茶，可对小孩的睡眠造成一定的影响，不利于生长发育，除此之外，小孩如果本身脾胃虚弱，大便比较溏稀，容易腹胀腹痛，饮用白茶可加重症状，故不建议饮用。