凉着了一般指受凉，与衣物过薄、饮食不当等因素有关，可能会得胃肠炎，与寒凉刺激加快胃肠道蠕动，或者本身有感染等因素有关。胃肠炎指胃肠道黏膜发生炎症反应，常伴有恶心、呕吐、腹痛等症状。
受凉后，胃肠道黏膜的神经末梢会受到寒凉刺激，为了改善腹部温度，也会加快胃肠道蠕动，由于肠道快速蠕动会破坏原有的肠腔环境、菌群，导致机体得胃肠炎，可能会出现恶心、呕吐等症状，并且会增加排便次数，食物残渣不能与肠壁充分接触，吸收减少，水分增加，会表现为腹泻、腹痛等症状。此外，如果本身存在细菌、病毒等病原体感染，一旦受凉后病原体更容易侵袭胃肠部，导致胃肠炎出现，会加重胃肠道不适反应，甚至会出现脱水、四肢无力等症状。
在生活中，受凉后可以用暖水袋热敷或者喝温水缓解，而得胃肠炎后需要注意饮食，不能吃辛辣、刺激的食物，如辣椒，以免刺激胃肠道黏膜加重不适症状。