脑仁疼一般是指头痛，快速缓解头痛的办法是服用止痛药，但是建议在医生的指导下服用，不建议患者自行服用，以免掩盖病情，或者长期依赖止痛药，易导致药物性头痛。通常建议患者先针对头痛进行物理治疗，无法缓解者再服药治疗。
1、呼吸新鲜空气：长时间处于封闭的空间内容易诱发头痛，此时头痛可能是因为大脑缺血、缺氧导致，适当的开窗通风或者到室外呼吸新鲜空气，头痛的症状通常会逐渐缓解；
2、局部冷敷：对头痛部位进行适当冷敷，可以促进局部毛细血管快速收缩，缓解头痛程度，尤其适用于血管扩张性头痛；
3、按摩：适当对太阳穴或者疼痛部位进行轻柔按摩，也可以在一定程度上缓解疼痛症状；
4、其他方法：头痛患者可以饮用一些绿茶，绿茶可以凝神顺气，对缓解头痛有一定的作用。另外，如因精神过度紧张所致的头痛，可以听一些舒缓的音乐，放松紧张的情绪，也有缓解头痛的作用。
若头痛程度比较严重，经上述方法没有缓解，或者头痛伴有恶心、呕吐、肢体酸软无力等症状，可能是脑血管疾病或者颅脑炎症等导致，建议尽早到医院进行诊治。如果排除器质性因素，可遵医嘱服用止痛药，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。