判断自己是否感染了滴虫需要综合考虑，主要包括临床症状、体格检查、阴道分泌物检查、尿常规检查和唾液酸苷酶试验等方面。当怀疑感染滴虫时，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生进行治疗。
1、临床症状：滴虫感染通常会引起一系列临床症状，可以作为初步判断的依据，女性主要包括白带增多、白带腥臭味、外阴部灼热、瘙痒、小腹酸痛等症状，男性一般没有明显不适，可能会引起尿痛、尿急等不适。
2、体格检查：医生会对患者进行视诊和触诊，观察外阴有无红肿、溃疡等异常情况，同时了解阴道及宫颈部位有无压痛、质地变硬等情况。
3、阴道分泌物检查：是确诊滴虫感染的重要方法，医生会使用阴道扩张器将阴道充分暴露，并用棉签蘸取少量阴道分泌物，在显微镜下进行检查，可以观察到分泌物中是否存在滴虫感染的情况。
4、尿常规检查：如果滴虫寄生在尿道或膀胱内，患者可能出现尿频、尿急、尿痛等症状，尿常规检查可以帮助医生观察尿液中是否存在滴虫。
5、唾液酸苷酶试验：当白带常规检查中唾液酸苷酶呈阳性时，提示可能存在滴虫感染，是因为滴虫在生长繁殖过程 中会产生唾液酸苷酶，导致该指标升高。
此外，还可能需要通过PCR技术、免疫学检测等检查方式进行判断，明确疾病后需要积极配合医生进行规范治疗。平时需要避免不洁性生活，有助于减少滴虫感染的风险。