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怎样和焦虑症的孩子沟通

禹华良精神科副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院三甲全国第11

与患有焦虑症的孩子沟通时,应注意多理解倾听、沟通过程有耐心、避免言语刺激等。同时也要尽可能带孩子积极就医精神心理科,完善问诊、心理评估等检查,尽早诊治,以防病情发展。

1、多理解倾听:

焦虑症的孩子常出现没有原因的过分担心、紧张不安等症状,可能会整日惶恐、提心吊胆,容易受周围环境因素的影响。

因此沟通时家长要注意多理解孩子的感受,尽可能让孩子将负面情绪宣泄出来,同时也要多倾听,才能更好地安抚。如果孩子不想说话,也可以表达鼓励、支持的想法,使其有安全感。

2、沟通过程有耐心:

家长在沟通过程中,孩子可能会有慌乱、紧张不安的小动作,表达上可能不连贯,因此要注意沟通过程中有耐心,让孩子安心阐述内心想法。

3、避免言语刺激:

沟通过程中,应站在孩子角度与其对话,避免直接批评、指责或辱骂,以免造成孩子出现焦虑的情绪。如果沟通过程中谈论到不想聊或聊到以后情绪过激的话题,应及时转移话题,或陪伴进行户外散步,听舒缓音乐等,帮助转移注意力。

除上述措施外,还可以采取劝导性的语言或安抚动作,比如握手、摸头、拥抱等,理解并尊重孩子。如果孩子不愿就医,还应尽可能说服其到医院规范治疗。平时也要尽可能保证环境安静、安全、舒适,也有助于控制病情。

2023-06-25
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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