泥灸敷肚子减肥的见效时间因人而异，一般敷灸1个月左右会有效果。如果同时控制好饮食，甚至2周左右就能够起效，如果患者饮食控制不佳，可能会延长泥灸起效的时间。
当机体摄入的能量过高，消耗过少，能量会以脂肪的形式囤积在体内，主要囤积在腰腹部等部位。用泥灸敷肚子可以疏通经络，起到一定温经通脉的作用，若患者属于水湿内停体质导致的腰腹部肥大，这时使用泥灸有一定作用，通常泥灸1个月左右可起到减肥效果。同时使用泥灸期间，配合进行饮食控制、适当运动等，部分患者可能起效较快，则2周左右可起效。若患者未控制饮食，未进行运动，此时泥灸的效果较差，可能起效时间较长或者不会起到减肥的效果。
此外，若患者是湿热体质，脾运化不好，通常也会表现为体型偏胖，伴有舌苔黄腻、面部油光、口腔发苦、大便黏滞等症状，使用泥灸减肥的效果可能较差。建议患者科学减肥，不要仅靠单一的方法减肥，需要同时控制饮食，避免高糖、高脂饮食，如烧烤、火锅、蛋糕等，多吃含有富含维生素和纤维素的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等。