牙龈酸软，一般是指牙龈附近的牙根酸软，因为牙龈是软组织，不会存在酸软的问题。如果自觉牙龈酸软，实际是临近的牙根酸软，原因有很多，需要根据不同的原因采取针对性的缓解措施。
1、牙齿磨损：如果患者在刷牙过程中方式不对，容易给牙齿造成磨损，继而导致出现酸软、疼痛的感觉，此时需要使用正确的刷牙方法来减少牙齿的磨损程度；
2、牙周炎：常见症状为牙龈红肿、牙周袋溢肿和牙齿松动，随着病情的进展，可导致牙缝变大、牙龈萎缩，牙齿在进行咬合时更容易产生酸软的感觉。通常需要洁治术或刮治术清除牙石，同时应用甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等抗厌氧菌的药物进行治疗，或者应用米诺环素凝胶注入牙周袋深部，可缓解急性的牙周脓肿；
3、牙髓炎：主要表现为牙齿疼痛，咀嚼食物时可出现牙齿酸软的感觉，如果没有明确的穿髓孔，可以用氧化锌丁香油暂时把洞封起来，大概要观察2周后，把材料上部去掉，在表面用光固化树脂填补即可。如果牙髓炎的症状较为严重，伴随牙龈出血、口臭，此时需要进行根管治疗，去除坏死的牙髓，扩大根管后进行充填，或安装牙冠；
4、龋齿：一般表现为对外界刺激敏感，通常可引起酸软、疼痛的症状，消除刺激后症状可缓解。早期未出现牙齿的缺损时，可应用氟化钠甘油糊剂进行预防性的充填，缺损严重时可手术清除龋坏组织，继而用树脂充填或进行嵌体修复；
5、牙本质过敏：是指牙齿受到外界刺激，以及酸、甜和摩擦等引起的酸软、疼痛症状，用探针在牙齿上触碰时，会引发短暂而尖锐的剧烈疼痛，通常可涂擦单氟磷酸钠凝胶，或者进行牙髓失活术，即消除牙神经活力，也可以使用脱敏牙膏，缓解敏感情况；
6、牙齿不正：在发育过程中，如果出现牙齿不正的问题，可能会影响到周边牙龈，导致牙齿酸软，此时需要进行牙齿矫正，才能缓解症状。