小孩蹬被子可能是正常现象，也可能是环境过热、过于兴奋、缺钙、上呼吸道感染等原因导致的，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、正常现象：小孩生长发育比较迅速，新陈代谢旺盛，机体产热较多，基础体温比较高，可能盖着被子的时候会出现出汗多的情况，蹬被子是为了缓解不适。是正常的现象，不伴有其他不适，不需要特殊治疗，随着年龄增长可逐渐缓解；
2、环境过热：如果环境温度太高，小孩穿很多衣服或者盖很厚的被子，可能导致小孩感觉闷热，容易出汗，从而频繁翻身、蹬被子。此时家长可以通过开空调、开窗通风等方式降低室温，给小孩减少衣物和盖被，有利于缓解症状；
3、过于兴奋：如果小孩睡前玩得太疲劳、看了过于刺激的动画片或图书、进行剧烈的运动，都可能导致大脑过于兴奋，引起入睡困难、蹬被子、心跳加快、出汗等情况。此时应注意休息，家长可以适当安抚小孩情绪，有利于缓解症状；
4、缺钙：如果小孩日常饮食不均衡，机体缺钙，可能会导致神经兴奋，表现为难以入睡、蹬被子、出汗等症状，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙、碳酸钙、维生素D等药物缓解；
5、上呼吸道感染：如果小孩抵抗力下降，细菌、病毒等可导致上呼吸道感染，出现发热、出汗等症状，小孩蹬被子可缓解不适，并可伴有打喷嚏、咳嗽的情况。可遵医嘱使用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等改善症状。
睡觉前家长应注意调整室内温度，避免小孩睡前过多玩耍，饮食上适当补钙，可以带小孩每日进行一定的户外运动。