睡眠贴，指一类用于养生安神、改善睡眠质量的贴剂，大多由龙骨、酸枣仁、丹参、当归、白芍等多种益气养血、镇静安神类中药构成，对轻度的睡眠障碍或发生时间较短的失眠人群，具有一定安神、改善睡眠的作用。但是由于个体性因素差异，并不是所有人在应用睡眠贴后，都能够获得良好的睡眠，所以建议根据个人情况，在医生指导下使用。
针对因工作、生活原因，比如环境变化、旅游时差、生活不规律等导致轻微失眠的患者，一般入睡困难、多梦易醒、早醒的表现较轻，睡眠贴具有一定的缓解作用。在不愿意吃药的前提下，可以在医生指导下选择睡眠贴，改善睡眠状态。
但对于焦虑症、抑郁症或慢性胃炎、肿瘤等多种基础疾病造成的睡眠障碍，应用睡眠贴来改善睡眠，效果欠佳，此时需要积极的针对原发病治疗，才能起到改善睡眠的作用。
需要注意的是，使用睡眠贴时，要按照说明规范进行应用，比如可以在专业中医师指导下贴在神阙穴、涌泉穴、安眠穴等对助眠有利的穴位上，效果更佳。此外，进行穴位贴敷治疗时，也要根据自身的感受和皮肤状态，适时调整贴敷时间，避免敷的时间过长，引发皮肤损伤。