一点小事就发脾气想哭，如果偶尔出现这种情况，可能是近期压力大等原因导致，应注意调节情绪，无需进行特殊处理。如果经常出现，可能是焦虑症、抑郁症引起，或者是双相情感障碍导致。平时要多注意锻炼，放松心情，保持良好的心态，必要时到当地医院进行心理疏导和治疗。
1、焦虑症：外部或自身原因，产生压抑、过分担忧和恐惧的情绪，会导致有一点小事就想发脾气想哭的情况。可通过心理治疗和药物治疗来缓解症状。心理治疗包括认知行为治疗和支持性心理治疗，药物治疗则可在医生的指导下服用药物，如盐酸丁螺环酮片等。日常生活当中，可以通过适当运动来辅助改善，同时注意保持充足的睡眠，适当多吃蔬菜、水果；
2、抑郁症：会出现持久的情绪低落，也会表现为遇到一点小事就发脾气想哭的症状。日常生活当中，要注意自己情绪的变化，避免过度劳累，不要给自己过大的压力，保持良好的心态。症状严重时，需尽快到医院进行检查，进行正确的心理疏导，遵医嘱口服盐酸舍曲林片等药物治疗；
3、双相情感障碍：负面的生活事件可以导致既有抑郁又有躁狂发作，会出现遇到一点小事就发脾气的情况。日常生活当中要合理安排作息，保证充足的睡眠，可以适当进行锻炼，多与人交往，保持轻松的心情，症状严重时，需及时到医院进行检查，遵医嘱口服奥氮平片等药物治疗。