女人吃烧仙草有多重好处，主要包括清热消暑、美容养颜、润肠通便、清热利湿、泻火等。在食用烧仙草时，应避免加入过多的冰糖、白砂糖等调味品，以免增加身体负担。
1、清热消暑：烧仙草中的仙草性凉，味甘，具有一定的清暑功效，女性适量食用烧仙草，能有效缓解因高温带来的中暑、烦躁等不适症状，让身体感到更加清爽舒适。
2、美容养颜：烧仙草富含活性多糖和氨基酸，能促进新陈代谢，帮助清除体内毒素，对皮肤有良好的滋养作用。长期适量食用，可以改善皮肤干燥、长斑、衰老长皱纹等问题，使肌肤保持健康光泽。
3、润肠通便：烧仙草中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加快食物通过胃肠道的速度，并在大肠中吸收水分软化大便，从而起到润肠通便、防治便秘的作用。
4、清热利湿：仙草还具有一定的清热利湿功效，对于存在脏腑热毒、咽喉肿痛、舌燥口渴等症状的女性来说，适量食用烧仙草可以清热解毒，改善这些不适症状。
5、泻火：烧仙草性质偏凉，有助于缓解口干舌燥、口渴等上火症状。对于内火旺盛的女性来说，适量食用烧仙草可以 泻火解毒，平衡体内阴阳。
烧仙草还具有一定的利尿消肿、提神醒脑等作用。但需要注意的是，虽然烧仙草具有多重好处，但并非所有人都适合食用。特别是孕妇、哺乳期妇女及脾胃虚弱者应谨慎食用，以免引起不良反应。