手冲通常是指手淫，手淫掉发是否能长回去，一般需要结合个人情况决定。由于手淫后对肾脏的影响程度不同，导致头发的恢复效果也有所不同。
1、轻微肾虚：手淫通常会导致大量精液流出，导致身体精液不足，容易引起肾脏亏损。肾脏亏损则可能会出现睡眠质量低下、脱发情况。如果出现轻微肾虚，及时通过滋阴补肾药物调理后，如口服金匮肾气丸，能够促进肾虚恢复，从而促进毛囊内头发再次生长，脱发情况也会逐渐改善；
2、严重肾虚：如果频繁手淫导致身体严重亏损，通常会出现严重的肾阴虚或者肾阳虚，引起头发脱落。肾虚调理期间脱发情况会逐渐恢复，但是恢复效果不确定，如果长时间没有得到有效改善，可能会伴有头发无法再次生长的情况。
日常生活中需要做好护理工作，避免经常手淫，多吃滋阴补肾类食物，如羊肉、黑豆以及黑芝麻，有助于头发保养。