产后5个月能做产后修复，在做产后修复的同时也以做产后康复操，如缩肛肌运动，避免重体力劳动，多食用富含膳食纤维食物，保持大便通畅，以免在排便时过度用力，影响产后修复。
怀孕后随胚胎生长腹部不断增大，会压迫盆腔，对子宫周围盆腔筋膜和韧带肌肉都会造成牵拉，如果在生产时选择顺产，盆骨处于打开状态，对女性身体以及子宫盆底肌的损害程度会有所加重。不进行产后修复，可能出现盆底肌松弛及子宫位置下移，在打喷嚏或者跑跳时出现漏尿。在生产后5个月做盆底肌修复，效果不如生产后42天左右进行修复好，但也并非毫无作用，建议产后5个月的女性仍需积极进行产后修复。做产后修复时可锻炼身体，加快血液循环，提高盆底肌功能。
如果盆底肌松弛症状较严重，再进行产后修复时，恢复较慢，可配合有提高盆底肌力量功效的运动，如瑜伽缩肛提阴运动，在此期间还需做到营养均衡，尽量多食用富含蛋白的食物，有利于增强个人体质。