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身高165体重104算胖吗

田翠环健康管理中心副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲复旦榜 A+++

身高165厘米体重104是否算胖,并不可以直接判断,因104可能指104斤或者104千克。此时需要通过体重公式进行计算,判断体重是否处于正常范围之内,若为104斤不算胖,若为104千克算胖。

1、不算胖:通常标准体重(千克)=身高(厘米)-105,若人群身高为165厘米,标准体重计算方式为60千克=120斤,120斤上下波动10%体重范围属于理想体重范围,即108-132斤。若低于标准体重20%,即96斤时,则属于偏瘦。因此身高165厘米104斤不算胖;

2、算胖:若身高165厘米,体重104千克,按上述公式计算则算胖,由于理想体重范围是54-66千克,体重超过标准体重的20%,即≥72千克时,属于肥胖。

因此在计算身高、体重期间,需要明确具体计量单位,可以准确判断出体重是否出现异常。若出现体重肥胖时,需要积极减肥,以免加重肝脏、心脏等脏器的代谢负担。若体重偏瘦时,可以适当进食高蛋白食物,使体重恢复到正常范围。

2023-06-05
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