口腔内壁长了一个包很痛的情况，可能与咬伤、龋齿、智齿冠周炎、牙周脓肿等有关，建议及时到医院口腔黏膜科就诊，遵医嘱进行药物治疗、根管治疗等。
1、咬伤：在进食的时候，如果没有集中注意力，就容易咬到自己，可能会刺激黏膜形成一个疙瘩，也可能会伴有疼痛感、肿胀感等，建议口含凉水进行缓解，如果肿包内液体过多，建议由医生帮忙抽出，可促进病变恢复；
2、龋齿：与进食过多甜食有关，牙齿龋坏后会形成龋洞，还会有牙齿变成黄褐色、质地松软等。如果没有及时治疗，龋齿继续发展，可能会引起牙髓炎、根尖周炎，之后形成瘘管，流出脓性物质会肿成一个包，并伴有疼痛，建议进行根管治疗，炎症比较严重时，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等；
3、智齿冠周炎：智齿不能垂直萌出时，可能与周围牙龈形成盲袋，导致食物堆积，在细菌作用下会引发炎症，就会出现疼痛、肿胀、张口受限等。肿胀比较严重时会形成肿物，建议进行切开引流，并听从医生建议服用头孢克肟片、替硝唑片等，炎症缓解后将智齿拔除，以免炎症反复发作；
4、牙周脓肿：一般与牙周炎治疗不及时、治疗不规范等有关，在食物残渣、牙结石等情况的刺激下，会导致牙龈增生，就会形成脓肿，建议在医生指导下使用头孢氨苄胶囊、奥硝唑胶囊等药物，如果反复发作，建议进行手术切除。
除此之外，鼻唇囊肿、黏液囊肿等疾病继发感染，也有可能会引起上述情况。建议患者在恢复期间，注意保持口腔卫生，但在刷牙的时候要尽量避免触碰到病变组织，以免破溃后受到感染而不利于局部恢复。