喂母乳为防止宝宝胀气，通常不能吃刺激性食物、豆制品、高糖食物以及其他食物。由于宝宝的消化系统尚不成熟，若宝妈的饮食不规范，喂养母乳后可能引起宝宝胃肠胀气。由于此时处于哺乳期，宝妈一般不会随意吃药，需要在病情允许的情况下遵医嘱吃药。
1、刺激性食物：如果是母乳喂养，宝妈需要少吃韭菜、大蒜、洋葱和辣椒等辛辣刺激性食物，以及海鲜、雪糕等生冷食物，否则可能经乳汁刺激宝宝的胃肠道，引起胀气，甚至是腹泻；
2、豆制品：包括豆腐、腐乳、豆浆、酱油等，虽然豆制品营养价值丰富，但宝妈食用后可能会产气过多，并可能会经乳汁而引起宝宝胀气，影响宝宝的健康成长；
3、高糖食物：通常包括红薯、南瓜、板栗等，宝妈食用高糖食物后，过多的糖经发酵后，会产生大量的气体，蓄积在肠道内引起胀气，若宝妈再喂养宝宝，可能也会导致宝宝胀气；
4、其他食物：如鸡蛋、牛奶、羊肉、坚果等，宝妈过多食用此类食物后，可能会经乳汁而增加宝宝的胃肠道负担，使得宝宝出现胀气和打嗝等现象。
因此，为防止宝宝胀气，宝妈在哺乳期间应注意合理饮食。如果宝宝出现胀 气，可以在喂食后给宝宝拍嗝，并适当轻揉其腹部，以缓解症状。