急性腰扭伤可以推拿按摩，能起到较好效果，但通常情况下需要到医院找专业的医生进行推拿按摩，采取柔和轻柔的手法，缓解不适症状。需要注意的是，避免自行处理或是到不正规的诊所治疗，以免加重病情。
急性腰扭伤大多是由于运动时姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等引起软组织受损所致，也有可能是跌伤而让腰部受到外力撞击导致，可以遵医嘱采用按摩推拿、针灸等，配合外敷药物、口服药物等方法，改善症状。推拿按摩为一种常用手法，如采用按揉法、滚法等，通过手法刺激而达到治疗的功效，可以疏通经络、解除肌肉痉挛，以及缓解疼痛等，改善急性腰扭伤的情况，因此，急性腰扭伤可以推拿按摩。但是推拿按摩也存在禁忌证，如年老体弱、血压过高或患有严重心脑疾病等的人不宜推拿按摩。
急性腰扭伤的患者需注意卧床休息，尽量睡硬板床，保持脊柱正常位置，还需在医生的建议下进行按摩推拿，以免手法不当等造成腰部充血、水肿，反而加重病情。急性期缓解后，平时也要注意保护腰，可根据自己的情况做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜缓慢进行。