带状疱疹后腋窝疼需要警惕心理因素、神经损伤未恢复、腋窝淋巴结炎、局部皮肤感染、肌肉粘连等，建议前往医院了解相应的原因，有助于采取合适的处理措施。
1、心理因素：带状疱疹后的疼痛可能会给患者带来心理压力，焦虑、紧张等情绪可能会加重疼痛的感觉。尝试放松心情，可通过听音乐、阅读等方式转移注意力。进行深呼吸练习，每天2-3次，每次5-10分钟，以缓解紧张情绪。
2、神经损伤未恢复：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起，该病毒会侵袭神经，即使疱疹消退，神经的修复可能仍未完成，从而导致腋窝疼痛。可进行局部热敷，用温毛巾敷在腋窝处，每次15-20分钟，每天3-4次，以促进神经的血液循环，帮助神经修复。同时要保证充足的休息，避免劳累。
3、腋窝淋巴结炎：带状疱疹引发的炎症可能扩散到腋窝淋巴结，导致淋巴结发炎引起疼痛，常伴有淋巴结肿大。不要频繁触摸腋窝淋巴结。可适当增加水分摄入，多喝温水，促进身体的新陈代谢。
4、局部皮肤感染：带状疱疹后的皮肤较为脆弱，若不注意卫生细菌容易侵入，引发感染，导致疼痛加重，可能出现红肿、渗液等症状。患者需保持腋窝皮肤清洁干燥，出汗后及时擦干。如果有轻微感染迹象，如皮肤发红，可涂抹碘伏消毒。
5、肌肉粘连：患病期间腋窝部位长时间制动或疼痛导致肌肉活动减少，可能引起肌肉粘连，活动时会产生疼痛。可进行简单的腋窝肌肉拉伸运动，如缓慢地将手臂向上伸直再向侧面伸展，但要避免过度用力，每天进行2-3组，每组动作重复5-10次。
除了上述情况外，身体的整体免疫状态不佳等情况也会影响带状疱疹后的恢复。如果患者免疫力低下，如患有其他慢性疾病或近期过度劳累，可能会使疼痛持续时间延长。