左侧腰上肉里出现硬块的原因可能有很多，可能是毛囊炎、皮下血肿所致，还与瘢痕疙瘩、纤维瘤、脂肪瘤有关，具体情况应挂普外科就诊，促进症状好转。
1、毛囊炎：皮肤清洁度不佳，或自身免疫力下降，使得病原菌侵袭局部毛囊，可有硬结出现，并伴有红肿、灼热、疼痛等异常感觉，建议保持局部的清洁，可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。
2、皮下血肿：腰部遭受强烈的撞击，可能引起局部血液渗出，可有左腰硬块出现，建议先使用冰袋或冷毛巾冷敷，在24小时后用热毛巾进行热敷，以减轻局部肿胀，避免再次损伤。
3、瘢痕疙瘩：本身属于瘢痕体质，局部遭受创伤后可出现紫红色的瘢痕疙瘩，可伴有瘙痒、疼痛。若瘢痕疙瘩较小，并且不适症状较轻，无须进行特殊治疗。若觉得影响美观，建议遵医嘱使用卤米松乳膏、积雪苷霜软膏等药物治疗。
4、纤维瘤：由于局部肌肉纤维生长异常，可在局部出现形状规则的硬块，若无异常症状，一般无须特殊治疗，但应注意保持局部的肌肉，以免发生损伤。
5、脂肪瘤：脂肪代谢异常可以引起脂肪在皮下堆积，可导致左腰部出现类圆形硬块 。若脂肪瘤较小且无症状，一般不需要特殊处理。生活中，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，控制脂肪瘤的增大。
除上述情况外，皮脂腺瘤也有类似的情况，建议观察局部皮肤的情况，避免反复抠挖、挤压，以免加重皮肤损伤。