偶尔身体重心在一条腿站立无明显危害，但长期身体重心在一条腿站立，可能会导致腿部变形，严重时还可能会引起这条腿出现下肢静脉曲张以及形成静脉血栓，因此平时应避免长时间将身体重心放在一条腿上站立。
1、腿部变形：长期将身体重心放在一条腿上，会压迫这条腿的腿部血管，使血液流通障碍，造成整条腿部组织液充盈、下肢水肿、胀痛，甚至愈后会变粗壮，由于身体压力的问题，还会导致这条腿的骨头受压迫、变形，影响美观；
2、下肢静脉曲张：长时间一条腿站立，会导致这条腿下肢静脉血流回流受阻，使下肢静脉瓣压力增大，容易引起股静脉血液回流受阻，进而形成下肢静脉曲张；
3、形成静脉血栓：人体下肢的静脉血管极其丰富，人在长时间单腿站立时，静脉回流出现障碍，会导致静脉血栓发生，当人体存在静脉血栓的情况下，如果不能及时治疗，很容易出现各种并发症，当下肢受到外力冲撞时就会出现血栓脱落，引起肺栓塞。
此外，长期将重心放在一条腿上，还可能会对下肢膝关节、半月板等造成损伤。