读书有时可以缓解压力，但有些情况下会增加压力。具体是否会缓解压力主要取决于书籍内容、个人的兴趣爱好以及产生压力的根本原因，情况因人而异。
一、书籍内容：
1、可以：如果书籍内容属于励志型，读书则可以让人从书中汲取营养，增强生活的信心，正确对待生活中的压力，有助于缓解压力；
2、不可以：如果书籍的内容比较枯燥，如初高中学生的课本或科研书等，压力过大时读书反而会增加心理压力。
二、个人兴趣爱好：
1、可以：如果个人本身喜欢读书，压力大时则可以选择感兴趣的书籍去阅读，则具有提高自信心、缓解压力的作用；
2、不可以：如果个人本身并不喜欢读书，读书反而会使得个人感觉比较枯燥，不利于缓解压力。
三、产生压力的根本原因：
1、可以：如果是因工作任务繁重导致压力过大时，则要暂时避免读专业性比较强的书，否则可能会增加压力，可以适当阅读励志书籍或幽默笑话等，可缓解压力；
2、不可以：如果是学习任务过重导致压力过大，此时阅读课本反而会使压力更大，不利于缓解压力。