人容易烦躁、易怒、生气原因较多，常见有睡眠不足、心理压力过重等生理性因素，以及焦虑症、植物神经功能紊乱、神经衰弱等病理性因素，自身应该尽早找到原因，及时使用科学的方法进行调理、治疗。
一、生理性因素：
1、睡眠不足：睡眠不足会导致个人的心理情绪更容易受到外界的刺激和影响，因此就会导致人容易烦躁、易怒、生气的现象，一般通过充分休息就可以得到有效的缓解；
2、心理压力过重：个人心理压力过重的情况下，也会出现人容易烦躁、易怒、生气的现象，因此自身一定要学会及时释放压力；
3、激素因素：处于妊娠期以及更年期阶段的女性，会因为体内激素水平的变化而出现人容易烦躁、易怒、生气的现象。
二、病理性因素：
1、焦虑症：人容易烦躁、易怒、生气有可能是焦虑症这种神经症引起，患者还会出现过度强烈而又持续的恐惧和担忧；
2、植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱不仅会导致患者出现体位性低血压、生殖系统症状、胃肠神经症状以及心脏神经症状，同时还会导致患者的情绪发生变化，出现人容易烦躁、易怒、生气；
3、神经衰弱：神经衰弱是一种心理疾病，该疾病的发生会导致患者出现精神易兴奋、大脑易疲乏，同时还会伴随易激惹，包括人容易烦躁、易怒、生气，以及睡眠障碍等症状；
4、甲状腺功能亢进症：由于甲状腺功能亢进症会导致患者的身体代谢亢进以及系统兴奋性增高，因此也会出现人容易烦躁、易怒、生气的现象，同时还会出现脖子粗、手抖、消瘦以及心慌等异常症状。
可以引起人容易烦躁、易怒、生气的原因可以分为生理性因素和病理性因素，生理性因素一般通过自行调理就可以，而病理性因素必须在专业医生的指导下进行治疗。