浑身没有力气，感觉很累，没有胃口多考虑是睡眠不足所引起，但也不排除是营养不良、心理因素等情况所引起，建议及时就医。
1、睡眠不足：每晚睡眠时间不足8小时或者睡眠质量不佳，例如睡眠中断、轻度睡眠等，导致身体代谢缓慢，血糖水平不稳定，血压升高，免疫力下降，因此身体感到疲劳和无力，同时也可能导致食欲减退。应保持规律的作息，不熬夜，帮助身体维持正常的生物钟，促进睡眠、代谢和免疫功能的恢复；
2、营养不良：由于摄入的食物量不足或者不健康，例如长期吃高脂肪、高糖分食品，导致身体摄入过多的热量、脂肪和糖分，但缺乏健康的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，导致身体无法正常工作和运转，从而感到疲劳和无力，同时也可能失去胃口。应该改善饮食结构，增加优质蛋白、蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，如牛肉、白菜、苹果、大米、玉米等；
3、心理因素：长期的心理压力和紧张状态会导致身体分泌大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇等，这些物质会抑制食欲和消化功能，导致身体感到疲劳、无力、食欲减退。可以通过转移注意力的方式解压，如运动、唱歌、散步、聊 天等，必要时寻求心理医生的帮助。
此外，贫血等情况也可能导致上述症状，建议及时就医，进行针对性治疗。