睡眠不好会对肠胃有影响，长此以往还可能会引起胃肠功能紊乱等异常，引起腹胀、腹痛等不适。如果出现不适症状，需要及时就医诊治，以免延误疾病的治疗。
一般认为睡眠不好与工作压力较大或是情绪不佳等因素有关，可能会影响胃肠道的正常蠕动。长期存在睡眠不好的情况时，可能会引起胃肠功能紊乱，出现胃排空延迟、胃肠动力障碍等异常，甚至诱发或加重胃炎、肠炎、胃溃疡等疾病症状，可引发腹胀、腹痛、腹泻、嗳气等不适。
日常应积极寻找引起睡眠不好的原因并纠正，对于压力、情绪不佳的情况，可以适当进行运动或是与朋友交谈，以排解内心的压力或不快。同时可以适当调整睡眠环境，保持温度、湿度适宜，紧闭窗帘避免光线刺激，环境嘈杂时可使用耳塞改善，也可在睡前喝一杯温牛奶，均有助于改善睡眠环境。
此外，晚上睡觉前应避免进食较多食物，或是饮用浓茶、咖啡等，以免影响睡眠质量，戒除熬夜等不良习惯，有助于身体健康。