益生菌在肠道内的生长繁殖过程中，有助于起到营养保健的作用，从而可以合成多种维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素K等。益生菌对人体有很多益处，但不能盲目选择，建议在医生指导下应用。
1、维生素B1：益生菌在肠道可以产生维生素B1，而维生素B1是一种水溶性维生素，可以和体内消化酶重组产生互相作用，从而维持正常的糖代谢，促进食物消化吸收，对于消化系统的功能维持也有一定作用；
2、维生素B2：益生菌在肠道内可以产生维生素B2，维生素B2所属B族维生素，可以促进细胞的生长代谢，为细胞的生长和发育提供能量，也有助于促进人体对铁的吸收；
3、维生素B6：益生菌在肠道内可以产生维生素B6，维生素B6是一种水溶性维生素，为某些辅酶的组成成分，可参与机体的多种代谢反应；
4、维生素K：益生菌也可以产生维生素K，有助于在体内促进凝血酶原的形成，从而加速凝血速度，维持正常的凝血时间。