气有固涩、温煦、防御、气化等作用，血主要是濡养和滋润的作用。如果气血不好，有可能出现神疲乏力、少气懒言、失眠多梦、记忆力减退、怕冷、四肢不温、面色萎黄或者面色苍白等症状。气血开始变好后，不良症状会逐渐改善或消失，感觉是机体活力足、怕冷的感觉改善等。
1、机体活力足：之前四肢无力、少气懒言，气血开始变好后四肢无力、少气懒言的症状会逐渐缓解。同时睡眠质量改善，记忆力开始好转，可表现为活力比较旺盛、易动、活泼、精力充沛；
2、怕冷的感觉改善：气血开始变好后人体的阳气会逐渐恢复，四肢逐渐升温，由怕冷变为不怕冷；
3、面色改善：气血不足时会导致面部萎黄，没有血色，气血开始变好后面色逐渐红润、有光泽、唇舌转红，面部外观会得到明显改善；
4、其他感觉：对于特殊的人群，比如女性如果气血不足可能会出现月经量少、色淡，气血开始变好后会恢复正常表现，月经量会比较多，颜色比较正常。另外，气血不足导致身体疼痛、腹胀等表现也会减轻或消失。