孕妇通常不建议一天喝一瓶苏打水。虽然苏打水在一定程度上对孕妇有一定的益处，如可以中和胃酸、缓解孕期胃部不适等，但过量饮用可能会带来一系列健康风险。
苏打水中含有丰富的钠离子，长期过量摄入会增加孕妇患妊娠期高血压的风险。因为钠离子会引起血液渗透压的改变，从而对血压产生影响。孕妇在孕期本身就容易出现血压波动，应尽量避免摄入过多含钠的食物和饮料。
苏打水通常添加白砂糖、玉米糖浆等物质增加口感和风味，此类添加剂会导致苏打水的糖分含量较高，孕妇如果每天喝一瓶，容易增加肥胖和妊娠期糖尿病的风险。妊娠期糖尿病不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿产生不良影响，如导致胎儿过度发育、增加分娩难度等。
过量饮用苏打水还可能影响孕妇的消化功能，虽然苏打水可以中和胃酸，但过量摄入会稀释胃液，影响食物的消化和吸收。孕妇在孕期需要摄入足够的营养支持胎儿的生长发育，应保持良好的消化功能。
在孕期护理方面，除注意饮食调整外，孕妇还应定期进行产前检查，了解胎儿的生长发育情况和自身的健康状况。同时保持良好的生活习惯和心态也比较重要，适量进行运动，如散步 、瑜伽等，有助于增强体质和免疫力；保持充足的睡眠和愉悦的心情，有助于胎儿的健康成长。