板栗中淀粉含量比较高，吃多后容易引起胀气，此时可以通过一般治疗，如饮食调节、运动调节、按摩腹部等进行调理，也可以进行药物治疗，如表面活性剂、促消化类药物、通便类药物等，以帮助缓解症状。
一、一般治疗：
1、饮食调节：可以食用少量的山楂，山楂具有健脾消食的作用，可帮助板栗的消化，缓解胀气的症状。还可以选择萝卜、冬瓜、金橘等食物，促进肠道气体排出，缓解胀气的症状；
2、运动调节：可以选择轻缓的运动，如散步、打太极等，促进胃肠蠕动以及机体的能量消耗，有利于板栗的消化和吸收，缓解胀气的症状。但是不要选择剧烈的运动，如打球、跑步等，以免加重胃肠负担，出现恶心、呕吐等症状；
3、按摩腹部：可通过顺时针方向按摩腹部，增加肠道蠕动，促进板栗的消化，促进气体的排出，缓解胀气的症状。在进行腹部按摩时要注意局部保暖，以免受凉而引起腹痛、腹泻等症状。
二、药物治疗：
1、表面活性剂：如西甲硅油、二甲硅油等，这类药物可以降低食物残渣、粪便中气泡的表面张力，从而使气泡破裂、消胀，缓解胀气的症状；
2、促消化类药物：如复方消化酶、莫沙必利、健胃消食片等，可以促进胃肠道蠕动，有利于板栗的消化和吸收，改善消化不良所带来的胀气；
3、通便类药物：如大黄、芦荟、麻仁、乳果糖、聚乙二醇等，通过促进排便，起到缓解胀气的作用。但是通便类药物不建议大剂量使用，以免引起电解质紊乱。