男人晚上爱做梦还遗精的原因，比较常见的因素包括温度过高、压力太大、过度摩擦、长期没有性生活、前列腺炎等。可以先到医院的男科咨询，必要时遵医嘱进行针对性治疗。
1、温度过高：晚上温度过高会使身体产生不适感，刺激大脑皮层，导致性梦和遗精现象，例如，被子过厚、睡袋过紧或不透气等都可能使男人体温升高。建议保持睡眠环境的舒适，避免被子过厚或睡袋不透气，尽量选择透气性好的被褥和睡袋，保持室内通风良好；
2、压力太大：长期处于高压力状态可能导致焦虑和抑郁，进而引发性梦和遗精，心理压力过大时，大脑皮层对性刺激的反应可能增强。学会放松身心，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等，合理安排工作和休息时间，避免长时间处于高压力状态，必要时寻求心理医生的帮助；
3、过度摩擦：过度摩擦阴茎或内裤过紧可能导致阴茎受到刺激，引发多梦以及精液漏出的现象。建议选择宽松舒适的内裤，避免内裤过紧或摩擦阴茎，保持阴茎的清洁卫生，避免过度刺激；
4、长期没有性生活：长期没有性生活可能导致性器官的兴奋性增加，在睡眠中容易产生做梦和精液滑出的现象。建议保持适度的性生活频率，根据个人情况调整，如果男人长期没有性生活，可以考虑适当自行解决生理需求；
5、前列腺炎：前列腺炎可能导致前列腺充血、水肿，刺激阴茎和尿道，引发做梦和睡梦中流出精液的现象，伴随局部瘙痒。建议及时到男科遵医嘱治疗前列腺炎，使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星胶囊等，同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免久坐。
如果有任何关于遗精问题的担忧或疑虑，建议及时咨询医生或专业的男科医疗机构进行评估和治疗，避免盲目猜测原因和拖延治疗。