吸入粉尘可以通过自身呼吸功能、相关训练、药物治疗等促进粉尘的排出，一般需要结合具体的情况决定粉尘排出的方法。
1、自身呼吸功能：当吸入粉尘量比较小，而且颗粒较少的情况下，一般能够通过自身呼吸功能将其排出体外，因为人体的鼻毛以及上呼吸道黏膜纤毛，在呼吸时能够起到一个过滤作用，而且上呼吸道能够吸附粉尘，进而形成痰液，之后可以通过吐痰、打喷嚏、流鼻涕等方式，将这些少量颗粒排出；
2、相关训练：平时可以到空气较好的环境当中做有氧训练，比如步行、竞走、骑自行车、打太极拳等，促进人体血液循环，也能够帮助吸入粉尘排出；
3、药物治疗：如果平时吸入粉尘较多，也可以通过服用一些清肺功效的药物帮助排出，比如小儿清肺化痰止咳颗粒等。如果已经形成尘肺、硅肺等现象，需要服用抗纤维化药物，如乙磺酸尼达尼布软胶囊等，或者可以选择雾化吸入治疗，如吸入用布地奈德混悬液等，促进吸入粉尘排出体外；
4、其他方法：在平时可以多吃一些具有清肺效果的食物，如银耳、紫菜、木耳等，对于吸入粉尘排出体外有很好的帮助作用。如果吸入粉尘比较多， 必要时需要肺灌洗手术，来将肺内吸入粉尘排出体外。
如果平时经常接触粉尘，可以提前做好防护工作，比如戴防粉尘、雾霾口罩，同时注意多饮用白开水，定期进行体检和复查，戒烟戒酒，保持室内定期通风。