拔了智齿的牙洞里面塞食物不要紧，此时可以通过漱口、刷牙等方式来清理塞的食物，不会导致出血、感染等问题，无需太过担心。
在拔除智齿后，牙床上会存在牙洞，这是正常现象，由于牙洞的存在，容易导致食物嵌塞于此处。此时注意使用清水或者生理盐水含漱，将洞内的食物冲刷出来即可。如果无效，还可以使用软毛牙刷轻轻刷牙，或者到医院口腔科就诊，由医生使用专业的冲牙器交替冲洗牙洞，将窝里的食物冲刷干净。
但需要注意，在牙洞里面塞食物时，不可以用牙签或者手指甲使劲扣牙洞内的食物，以免导致局部出血，使牙洞恢复困难。在拔智齿以后，随着牙槽骨修整完成便不会存在窝洞，也不会导致食物经常塞在局部，所以患者不用担心。
在拔智齿以后，患者还要注意口腔卫生，饭后及时刷牙漱口。在拔完智齿后短时间内不要吃过冷、过热以及辛辣刺激性食物，以免损伤牙周组织。