肝气不舒和肝气郁结为同一种情况的两种表达方式，通常没有区别，临床已正式将肝气郁结证列为规范名。
肝气不舒和肝气郁结主要表现为情绪低落、叹气不止、胸胁胀满、腹部胀满疼痛，部分人群可有咽喉异物感，出现吞咽不适，长此以往可在胁下形成肿块，女性还可出现乳房胀痛、痛经、月经不调的表现。
肝气不舒和肝气郁结者，可使用药物进行调理，比如柴胡疏肝散、逍遥丸、四逆散、滋水清肝饮等。还可以按揉行间穴、太冲穴、期门穴，针扎阳陵泉、太冲穴，起到疏肝理气的作用。患者还需要保持开朗乐观的心态，以及愉快的心情，可通过聊天、运动、游戏等方式脱离不良情绪，减少处于不良情绪中的时间。在日常生活中还应减少熬夜，保证充足的睡眠时间，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。