孕妇通常是可以吃千禧果和圣女果的，这两种小番茄类果实对孕妇有着多方面的益处。但如果有血糖或消化问题等，可能不适宜吃。
千禧果和圣女果富含多种维生素，尤其是维生素C。在孕期，孕妇的身体负担加重，免疫力可能会有所下降，适量摄入维生素C有助于辅助维持身体的健康状态。维生素C还可以促进铁的吸收，对辅助预防孕妇贫血有一定的帮助，因为孕妇在孕期对铁的需求量增加，而铁是制造血红蛋白的关键原料。
千禧果和圣女果中含有钾等矿物质。钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，辅助调节心脏和肌肉的功能。在孕期，孕妇的身体会发生一系列生理变化，辅助维持电解质平衡对于保证身体各器官的正常运作是十分重要的。
这两种果实都含有一定量的膳食纤维。在孕期，孕妇容易出现便秘问题，膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而缓解便秘症状，维持肠道的正常功能。
千禧果和圣女果热量较低，富含水分。孕妇在孕期需要合理控制体重，避免体重增长过快。食用千禧果和圣女果既能提供一定的营养，又不会带来过多的热量，是孕妇理想的零食选择。
孕期孕妇的口味可能会发生变化，千禧果和圣女果口感酸甜可口，能够刺激孕妇的味蕾，改善食欲。特别是在孕早期，孕妇可能会有孕吐反应，适量食用这两种果实有助于增加食欲，保证孕妇摄入足够的营养。
为了确保安全，孕妇在食用千禧果和圣女果之前一定要将其清洗干净，以避免农药残留等问题。可以用清水浸泡15-20分钟后再冲洗。虽然过敏情况比较少见，但如果孕妇对这两种果实过敏，则不能食用。过敏反应可能包括皮肤瘙痒、皮疹、口腔肿胀等症状。